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春季吃这些养生菜,健脾、通肠、护血管,一整

发表时间:2019-03-06

黄芽菜:春天多吃有助于防范口角发炎;黄豆芽中所含的维生素E能保护皮肤跟毛细血管,防止小动脉硬化,防治老年高血压。

寻找自己印象中的美味

马齿苋:糖尿病“敌人”

今天,小康妹儿就跟大家收罗了

这些摄生菜,春天必吃

马齿笕含有丰盛的去甲肾上腺素,能促进胰腺分泌胰岛素,调节人体糖代谢过程、保持血糖恒定,所以对糖尿病有一定的功能。

必吃芽!春吃芽好处多

还有韭菜芽,即韭黄,是韭菜经过软化栽培后变黄的品种,含有丰硕的蛋白质、维生素A、维生素

春暖花开,阳物生发,万物复苏

绿豆芽:中医认为绿豆芽不仅可以清热解毒,还能消肿利尿,在补肾、美颜和降脂方面也发挥着非常重要的作用。早春多吃绿豆芽,不仅能够祛除体内湿气,还能帮助软化血管,调节五脏。

信赖良多人都开始在市场上

这个节令的菜,是一年之中独有的美味

丢脸的、好吃的还分内多

不仅增进阳气生发,更能祛病痛~

黑豆芽:黑豆芽含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素,含量比绿豆芽还高。尤其是维生素C含量较高,还含有花青素。

此时,不仅心情愉悦

一种野菜对付一种病

豆芽是豆芽中最容易获取又便宜的养生佳品,最适合在春天食用。它不仅营养丰富,而且养分比原豆要更胜一筹!

豌豆芽:豌豆芽存在清热解毒、利尿消肿跟止痛止泻的功效,经常食用,晒黑的肌肤就可以得到修复,咱们的皮肤也会变得清爽不油腻。

春季也是野菜较多的节令,这时很多人也会放松时间薅一把。

春天很多动物都在悄悄地生根发芽。在春天吃芽不仅适应气节,还可能促进阳气生发。

春天必吃的“黄金(野)菜”